Существует популярное суждение, как в научном, так и не научном мире, что всё взаимосвязано с энергией. Используя эту мысль, можно прийти к выводу, что индивидуальный опыт состоит либо из положительной энергии, либо из отрицательной энергии, которая в некоторых случаях диктуется действиями в конкретной ситуации. Чтобы обладать хорошей и позитивной энергией человек должен осознавать свою принадлежность […]

1. Повышение вашей физической активности. Любой способ увеличения физической активности в вашем расписании прекрасно подойдёт для снижения веса. Это происходит, потому что в результате ускоряется метаболизм, который способствует сжиганию калорий и жиров. Поэтому, попробуйте разработать для себя какие-нибудь физические упражнения на каждый день, и тогда вы сможете быстро достичь своей цели. 2. Варианты упражнений. Для […]

Большинство обещаний, которые вы обычно слышите или читаете, включают: бросить пить, избегать незаконного использования наркотиков и определенных зависимостей, таких как шоппинг, видео игры, еда, секс и азартные игры. Умение избегать искушений позволит вам определить возможные факторы, которые заставляют определенных людей неожиданно возвращаться к зависимостям, к которым он/она привыкли за прошедшие годы. Ниже приведены некоторые способы, […]

Вы почти готовы начать свое увлекательное приключение программы домашних тренировок! Вы помните свои цели, и хотите работать над ними. Вы сделали свой план тренировок, оборудования, которое вы хотите купить, и расписание вашего дня, которому вы будете следовать. Вы мотивированы, энергичны и подготовлены! Но есть еще кое-что, что вы должны сделать перед началом. Когда вы мечтаете […]

Неудивительно, что многие люди придерживаются абсолютной трезвости по многим причинам, и их причины могут быть как профессиональными, так и личными. Зимние праздники служат отправной точкой для новых начинаний, и одной из хороших новостей является сохранение трезвости при создании своих новогодних обещаний. Основная цель для большинства людей в этот праздничный период – это создание предельных обещаний, […]

Курильщики не получают желаемого удовольствия от курения. Для того, чтобы достичь их преднамеренного счастья, они продолжают переключаться с одного продукта на другой, когда чувствуют, что их нынешний бренд не доставляет им больше удовольствия. Насколько это вредная привычка — курение Изначально, когда курильщик начинает курить, он ощущает тепло, которое, кажется, заполняет пустоту. Следовательно, курящие воспринимают этот […]

Вы должны знать, что курение позволяет более 4000 токсическим элементами попасть в ваше тело. Вы можете представить огромный вред, который могут нанести эти 4000 веществ. Подумайте о том, что наливаете разбавленное топливо или другую вредоносную субстанцию в бак своей любимой машины. Вы можете легко оценить вред, причиненный вашей машине. Точно также, вы позволяете 4000 ядовитым […]

Опасность курения Хотя множество людей прекрасно осведомлены о неприятных последствиях, вызванных курением, оно остается проблемой. Некоторые из них способны бросить. Исследования показывают, что неспособность объясняется вымышленной зависимостью. Зависимые люди любят никотин и думают, что он не позволяет им бросить курить. Это психологическая зависимость. Физические страдания усиливаются, когда тело вынуждено ждать установленной дозы, независимо от того, […]

Проблема курения У некоторых людей присутствует неправильное представление о курении, они воспринимают его как хобби. Согласно последним исследованиям, проведенным Американской медицинской ассоциацией, Американскими ассоциациями здоровья легких и сердца, а также Американским обществом по борьбе с раком, курение — одна из главных причин преждевременной смерти. Курить значит медленно отравлять свой организм ядом. Курение наносит вред не […]

Возможно Ли Бросить Курить

Избавление от любимых привычек очень тяжелое занятие. Даже, уменьшение частоты сложное дело. Например, после осмотра ваш доктор посоветовал класть в чай небольшое количество сахара или сократить количество соли, добавляемой в еду. Сокращение количество и сахара, и соли очень непростое дело; вы почувствуете, будто вас пытают. Таким же образом, сокращение количества, а затем полный отказ от […]

Вред пассивного курения Некоторые люди начали курить из-за моды, но эта самая мода может привести их на порог к самой ужасной форме рака – рака груди. Исследования и наблюдения провели разделительную линию между правдой и мифом. Одно из существующих неправильных представлений заключается в том, что молодые люди быстро впадают в зависимость от курения. Но было […]

Жизнь без сигарет Курильщики обычно очень хотят бросить курить, они озабочены этой проблемой. Курение привело их к порогу многочисленных болезней, как, например, сердечные приступы, рак, эмфизема. Большинство курильщиков знают, что курение разлагает их тело изнутри и медленно начинает ухудшать их физическую привлекательность. И по-прежнему курение – их старый приятель, и все еще существующая проблема. И […]

Курение-пагубная привычка Курение, о котором так много говорят в настоящее время, быстро становиться зависимостью для курильщиков. Возможно, вы никогда не думали об этом раньше, потому что воспринимали курение как часть вашей жизни. Может быть, вы и не помните, как начали курить. Может вы были молоды или ваши друзья тоже курили. После небольшого периода времени вы […]

Когда бы вы ни заговорили с курильщиком и не стали советовать бросить курить, он назовет вам тысячи причин невозможности это сделать. К примеру, курящие люди считают курение тем, что помогает им избавиться от стресса. Другая причина – неспособность противостоять соблазну курения. Курение составляет их ежедневную рутину, окончательно став пагубной привычкой. Курение как зависимость и социальная […]

Доказано, что курение является в большей степени психологической зависимостью, чем физической. Никотиновую зависимость тела можно контролировать, но разум тяжело. То, что поможет вам при отказе от курения — полный личностный анализ. Возьмите бумагу и расчертите ее на 2 колонки. Одну озаглавьте «причина отказа от курения», а другую «причина, по которой я начал курить». Сначала напишите, почему […]

Курение и здоровье Курильщики, которые курят долгое время, вырабатывают в себе эту привычку. Они не находят это вредным. Они включили курение в их ежедневную рутину. Большинство курильщиков часто решают бросить курить. С другой стороны, некоторые из них не находят никаких выгод в том, чтобы бросить курить. Они чувствуют, что курение им очень помогает. Например, курение […]

Мы совершаем плохие поступки, хотя и знаем, что нам не следует. Никто не знает почему? На деле же, это не наша прихоть. Это выпадает из сферы вещей, на которые распространяется наш контроль. Мы все знаем такие средства для потери веса и избавления от курения, как привычки хорошего питания и упражнения. Еще мы не можем помочь себе, […]