Один из самых сложных вопросов – это сделать хороший выбор карьеры и постановка целей в карьере заключается в определении, что это такое, и чего именно вы хотите. Даже, когда, кажется, что вы знаете, чего хотите, у вас все еще могут быть сомнения, даже если ваш выбор карьеры является правильным для вас. Достижение ясности в этих […]

За всю свою жизнь, вы когда-нибудь задумывались над тем, чего действительно хотите достичь? Вы когда-нибудь работали над целью в течение короткого промежутка времени, у вас были сомнения по поводу того, на чем надо сконцентрироваться и что часто приводит к невыполнению вашей цели? А когда приходит время, вы понимаете, что вам нужно было приложить больше усилий, […]

1. Аутсорсинг Выделите время для приоритетных задач, исключив ненужные задания и передав другим те задания, в которых вы не сильны. Таким образом, ваше время и внимание будет сосредоточенно на делах, способствующих прогрессу в вашей работе. 2. Не тратьте время впустую. Это особенно актуально, если вы задействованы в интернет индустрии. В сети очень много отвлекающих факторов, […]

Существует популярное суждение, как в научном, так и не научном мире, что всё взаимосвязано с энергией. Используя эту мысль, можно прийти к выводу, что индивидуальный опыт состоит либо из положительной энергии, либо из отрицательной энергии, которая в некоторых случаях диктуется действиями в конкретной ситуации. Чтобы обладать хорошей и позитивной энергией человек должен осознавать свою принадлежность […]

Приверженность идее. Ничто не может выразить, насколько важно по-настоящему придерживаться ваших планов, но, кроме этого вам следует связывать вас с вашим планом, особенно, с финансовыми планами. Большинство людей тратит большое количество время на разговоры про свои цели, но никогда не могут сделать что-то для их достижения. Почему? Ответ прост. Они не делают необходимые шаги, по […]

Мышление и действия в позитивном ключе являются частью обучения чувствовать и думать, что вы положительны в своем подходе к вещам, и в том, что вы станете успешным. Это выполняемое пророчество! Однако это работает только тогда, когда вы над этим работаете! Прежде всего, вы должны планировать. Во-первых, вы должны планировать свои долгосрочные цели. Решите, где вы […]

«Без веры невозможно угодить Богу», и без веры, для вас, невозможно стать великим. Отличительной особенностью всех, по-настоящему, великих мужчин и женщин является непоколебимая вера. Мы видим это в Линкольне в течение темных военных дней; мы видим это в Вашингтоне в долине Фордж; мы видим ее в Ливингстоне пострадавшем миссионере, вступившего на темный Африканский материк, его […]

Обычно время перед свиданием и само первое свидание окружено множество мыслей и эмоций. Пытаясь отсеять все лишнее, человек должен также выполнить необходимые приготовления, чтобы убедиться, что свидание проходит хорошо и чтобы иметь возможность рассчитывать на второе свидание. Эти невероятно сложные и напряженные элементы необходимо учитывать, особенно если человек не достаточно уверен в себе, не считает […]

Будильник звонит, вы просыпаетесь. Вы выключаете будильник и переходите к неизменному ритуалу, вы принимаете душ, одеваетесь, завтракаете и собираетесь выходить на работу. Вы целуете свою жену в щечку, в то время как она собирается на работу, и забираете детей, чтобы отвезти в школу. Вы прощаетесь. Как только вы садитесь в автомобиль, вы замечаете, что светает. […]

1. Повышение вашей физической активности. Любой способ увеличения физической активности в вашем расписании прекрасно подойдёт для снижения веса. Это происходит, потому что в результате ускоряется метаболизм, который способствует сжиганию калорий и жиров. Поэтому, попробуйте разработать для себя какие-нибудь физические упражнения на каждый день, и тогда вы сможете быстро достичь своей цели. 2. Варианты упражнений. Для […]

Публичные выступления – это одна из главных фобий и страхов, присутствующая у многих людей. Если вы один из этих людей, то перспектива выступления может вселить в вас ужас и ваше тело будет парализовано страхом. В следующей главе мы будем давать разные советы по поводу того, как вам совершенствоваться в ораторском искусстве, но сначала мы должны […]

«Креативность – это умение видеть то, что еще не существует. Вам необходимо выяснить, как вы сможете воплотить что-то в жизнь, и в этом смысле вы подобны Богу» — Микеле Ши (Michele Shea). Словарь Вебстера определяет креативность, как художественную или интеллектуальную изобретательность. Креативность отличается возможностью или силой создавать и воплощать в жизнь, облекать в новую форму, […]

Достигнув точки зрения, которая поставит вас в правильные отношения с миром и с вашими товарищами, следующим шагом будет посвящение; и посвящение, в истинном смысле, означает повиновение души. У вас внутри есть то, что всегда толкает вас к восходящему и продвигающемуся пути; и то, что толкает вас, есть божественный Принцип Власти; вы должны повиноваться ему без […]

Пилатес — это вид тонизирующих упражнений, которые используются танцорами уже 75 лет. Один из способов заняться политесом – это присоединиться к группе. Еще один способ – это пойти в местный спортзал, где вам могут помочь. Когда речь идет о тонизировании мышц, то пилатес отлично подходит, особенно, для пресса. Если в вашем спортзале есть занятия пилатесом, […]

Работая над мышцами брюшного пресса, вы заметите, что достигли тупика, когда кажется, что ваш пресс больше не выделяется. Это часто случается с худеющими людьми. Все, кто стараются сбросить вес или пытаются сделать мышцы рельефней, достигнут точки, в которой они не получают результата, прикладывая усилия, несмотря на тот факт, что они делают все возможное, чтобы достичь […]

Здесь мы вернемся к вопросу о точки зрения, поскольку, помимо того, что это жизненно важно, это то, что, скорее всего, вызовет у учащегося больше всего проблем. Частично, мы были обучены ошибочными религиозными учениями о том, что надо смотреть на мир, как на разбитый корабль, разрушенный грозой о камни на побережье; полное уничтожение, в конце концов, […]

Знакомство и развитие личных «отношений» — это довольно-таки непросто, для многих из нас это страшно и пугающе. Даже, если мы сильны духом, решительны и успешны на работе и повседневной жизни, когда дело доходит до эмоций или отношений, большинство женщин находят себя по ту сторону непреодолимой стены. Интимные встречи людей — пугающие и продвижение дальше внушает […]

Чтобы проверить, есть ли у вас улучшения в повышении скорочти чтения, вы должны знать, как подсчитать это. Не переживайте! Есть простой способ. На странице, которую вы читаете, в комфортном для вас темпе, подсчитайте количество слов в первой сроке – вне зависимости от количества строк на странице в целом. Также, посчитайте полное количество строк на странице. […]

Нет запрета на достижение величия посредством наследственности. Независимо от того, кем или чем, возможно, были ваши предки, необразованными или занимающими низкое социальное положение, путь к вершинам открыт для вас. Нет такого понятия, как наследование неизменного умственного положения; независимо от того, насколько маленькие умственные способности мы получили от родителей, мы можем их увеличить; нет человека, от […]

Усиливающие добавки – это то, что используют бодибилдеры и те, кто хотят идеальный пресс, чтобы нарастить мышечную массу. Способ, по которому работают природные усиливающие добавки – усиление притока крови к мускулам, что позволяет вам извлечь больше пользы из ваших тренировок. Вы даже можете делать большую нагрузку во время тренировок, если будете принимать добавки, нежели без […]

Первая вещь, которую вам нужно сделать, когда вы пытаетесь достичь идеального пресса или рельефности любых других мышц, это следить за своей диетой. Вы должны налегать на протеины и сокращать углеводы, если хотите получить идеальные кубики пресса. Это не значит, что вы должны потерять много веса, но это значит, что вы должны потерять жир на животе, […]

В этой главе я расскажу вам основные правила и положения для выполнения упражнений. 1. Общие правила выполнения упражнений 2. Разминки и отдых Правила. Упражнения — это главный ключ к физической силе и без физических упражнений вы никогда не сможете добиться 100% сил и здоровья. Хотя, это очень трудно скорректировать ваш дневной распорядок и добавить в […]

Говорите для человека, стоящего дальше всех от вас, чтобы быть уверенным, что ваш голос достаточно громкий и слышен, даже, в самом конце помещения. Меняйте тон и выражение своего голоса по необходимости. Если у вас есть возможность воспользоваться микрофоном, подстраивайте свой голос в соответствии с ним. Как мы уже говорили, язык тела очень важен. Стоять, прогуливаться […]

Дефиниции слов «духовный» и «духовность» изменились и эволюционировали с годами. С понятием «быть духовным», в принципе, всё понятно. В одно время, понятие «духовность» было всецело связано с религией. И, если вас считали духовным, это всего-навсего означало, что вы – религиозный человек. Сегодня вы можете услышать людей, говорящих: «Я не религиозен, но я духовен». Вы можете […]

В данном докладе вы найдете три техники силы мысли, чтобы получить все, что вы хотите. Главная мысль доклада — помочь вам осознать силу вашего разума касательно того, как достичь того, чего вы всегда хотели. Помните, ваш разум может воплощать в жизнь вещи, если у вас есть желание совершить необходимые действия. Вещи, которые вы хотите, уже […]

Получение хороших результатов от жизни часто требует много внимания и напряженной работы. Без этих двух элементов задача для выполнения может казаться трудной или даже невозможной. Под лежачий камень вода не течет. Однако есть некоторые методы, которые могут оказаться весьма полезными. Иметь план, прежде чем приступать — безусловно, хорошая идея. Цели Этот процесс называется постановкой целей. […]

Держу пари, что у вас есть оправдание, которое сдерживает вас в жизни от выполнения определенных вещей. Они могут зависеть от таких конкретных оправданий, как например: « я застенчивый, поэтому я не могу найти для себя место в жизни» или « великие вещи не происходят с такими людьми, как я». В любом случае, такие оправдания не […]

Большинство обещаний, которые вы обычно слышите или читаете, включают: бросить пить, избегать незаконного использования наркотиков и определенных зависимостей, таких как шоппинг, видео игры, еда, секс и азартные игры. Умение избегать искушений позволит вам определить возможные факторы, которые заставляют определенных людей неожиданно возвращаться к зависимостям, к которым он/она привыкли за прошедшие годы. Ниже приведены некоторые способы, […]

«Чем быстрее я отстану, тем больше времени останется на то, чтобы догнать» – без автора Эта цитата неизвестного автора имеет большое значение для каждого. Особенно это касается тех, у кого есть привычка откладывать все «на потом». То, что может быть сделано сегодня, должно быть сделано сегодня и не откладываться на завтра. Если вы хотите преуспеть в […]

В современном занятом мире обычных навыков чтения недостаточно, чтобы поддерживать увеличивающийся наплыв информации. Если вы читаете 200-250 слов в минуту, как большинство людей, вы в очень невыгодном положении. Научиться тому, как быстро читать, на самом деле, не так сложно, и многие улучшат скорость чтения, просто поняв, что происходит с их глазами во время чтения. Помимо […]

1. Развивайте свою уверенность. Одним из ключей эффективных публичных выступлений является уверенность в себе. Вы должны верить, что вы хороши во всем, что вы делаете; и, для того, чтобы достичь этого, вы также должны быть готовы должным образом исследовать ту тему, о которой вы собираетесь говорить. Кроме того, лучше всего повысить уверенность поможет практика. 2.Смотрите […]

Вы почти готовы начать свое увлекательное приключение программы домашних тренировок! Вы помните свои цели, и хотите работать над ними. Вы сделали свой план тренировок, оборудования, которое вы хотите купить, и расписание вашего дня, которому вы будете следовать. Вы мотивированы, энергичны и подготовлены! Но есть еще кое-что, что вы должны сделать перед началом. Когда вы мечтаете […]

Уверенность очень важна. Самоуверенность влияет на то, как другие люди видят вас, и в какой степени они доверяют вам лично, и в составе команды. Если вы можете отложить в сторону неуверенность в себе и недоверие, и перестать думать «могу это сделать, или не могу этого сделать», то вы находитесь на пути к самоуверенности и успеху. […]

После того, как вы установили свои жизненные цели, самое лучшее, что вы можете сделать, это установить 25лений план для мелких целей, которые вы должны довести до конца этого периода, если хотите достичь своей главной жизненной цели. Затем, вы можете сократить временной период вашей общей цели, например, установите 5летний план, однолетний , 6 месячный и 1месячный […]

Принцип власти есть в каждом человеке. Разумно используя и направляя этот принцип, личность может развить свои умственные способности. Человек обладает врожденной силой, которую он может развить в любом направлении, которое ему нравится, и нет предела роста этих возможностей. Но нет такого человека, который стал бы настолько великим, в силу своих способностей, что для кого – […]

Итак, теперь вы изучили свои слабости и создали программу для улучшения в областях, где ваших способностей не хватает, или производительность слаба. Вы проанализировали свои отношения, и в состоянии увидеть, где вы должны внести изменения. Ваше эмоциональное благополучие занимает вас, и вы рационально контролируете любые области, где эмоциональные проблемы вели к трудностям. Теперь вы рассмотрели ваши […]

Итак, вы решили, что пришло время сбросить вес – тем лучше для вас! Мы подумали, что самое время поделиться с вами советами о том, как набрать мышечную массу, во время потери веса. Эти простые шаги помогут вам похудеть за короткое время. 1. Много пейте Не радуйтесь! Мы говорим не о пиве, а о воде. Если […]

Когда вы дошли до того уровня, что вам нравится, как выглядит ваш пресс, то необходимо, чтобы он таким и остался. Вы должны продолжать питаться правильно, вести здоровый образ жизни и регулярно тренироваться. Это хороший выбор образа жизни для всех – неважно есть ли у вас идеальный пресс или нет. Многие люди, которые достигли идеального пресса, […]

Хорошее зрение — это важный фактор в развитии эффетивных навыков чтения. Чтобы убедиться, что дети развивают и зрение, и визульные навыки, необходимые для чтения на компьютере, нужно помнить следующее: 1. Помните, что «зрение» отличается от «видения». Первое означает способность «видеть» (с которой большинство детей рождены), в то время как последнее – это способность организовывать, толковать […]

Тема потери веса часто вызывает большой интерес. Это не нужно объяснять. Вы знаете, что на самом деле, тренировки для сердца могут привести к быстрому наращиванию мышечной массы и потере веса. Кардио тренировки могут быть как простыми, так и сложными; как вам нравится. Ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде и другие упражнения аэробикой способствуют быстрому сжиганию […]

Существует одна общая ошибка, которую совершают многие люди, когда принимают решение улучшить свои тела. Это ошибка – начинать без подходящей подготовки. Первое и самое главное, что нужно сделать для подготовки начала программы домашних тренировок – это сделать обследование здоровья у врача. Самой важной причиной для этого может стать то, что у вас возможны медицинские проблемы, […]

Вы, возможно, думаете, о том, как замечательно будете выглядеть в купальнике на пляже. Вы, возможно, думаете о том, как вы будете хорошо выглядеть в повседневной одежде, когда ваше тело придёт в идеальную форму. Накачивание мышц это ключ к идеальному телу. Не важно, худые ли вы от природы или ваше тело полное и бесформенное, именно мышцы […]

Неудивительно, что многие люди придерживаются абсолютной трезвости по многим причинам, и их причины могут быть как профессиональными, так и личными. Зимние праздники служат отправной точкой для новых начинаний, и одной из хороших новостей является сохранение трезвости при создании своих новогодних обещаний. Основная цель для большинства людей в этот праздничный период – это создание предельных обещаний, […]

Человеческий мозг, тело, ум, способности и таланты являются лишь инструментами, которые он использует для демонстрации величия; сами по себе они не делают его великим. Человек может иметь большой мозг и хороший ум, сильные способности и блестящие таланты, и все же он не великий человек, если он не использует все это для большого дела. Это качество, […]

Осознайте, что вы можете все! Религиозные люди, на самом деле, используют очень хороший прием. В следующий раз, когда вы услышите пение монахов, проповеди в католической церкви, григорианское песнопение, помните, что это является способом утверждения себя и своей веры. И вы можете использовать его, чтобы утвердиться в себе. Люди всех слоев общества используют различные утверждения. Воины, […]

Уверенность в себе, как правило, описывается, как способность индивида верить в свои способности. По мнению психиатров, когда есть уверенность в себе, то и будет самоуважение. Самоуважение определяется как «ценность» , которую можно применить на себе. Это оценка собственной ценности, как личности, в согласии с поведением. Кроме того, это упоминается, как уважение и поклонение, в которых […]

В этой главе, сразу после определения цели вы должны определить, какие стремления находятся за ней. Но помните, что говорить легче, чем предпринимать какие-либо действия. Итак, чтобы избежать подобных случаев, в первую очередь, загляните в себя. Каковы энтузиазм, мотивация, интересы и энергия, которые вас влекут? Некоторые люди больше соотносят свои цели со стабильностью и улучшением себя, […]

Почему мы думаем, что мы не должны продолжать саморазвитие после того, как закончили образование? Может быть, это потому, что мы ассоциируем обучение и развитие с учебными заведениями, в которых мы провели так много времени в наши ранние годы. Конечно, мы продолжаем развиваться на протяжении всей нашей жизни, получаем новые навыки и мастерство в течение всей […]

Юрис, хирург, ему было всего три года, когда он узнал, что можно потерпеть неудачу, но продолжать стремиться. Однако такое философствование не было ему известно, так как он был еще слишком маленьким. Он только начал это понимать, столкнувшись с неудачей в своей жизни и карьере. Его понимание прошло туманно, как и его воспоминания о нежном возрасте […]

Язык тела говорит в целом о многих вещах, в том числе, о самоуверенности человека. Уверенность в себе или ее отсутствие может проявляться по-разному, и даже через положение тела. Положение тела — это способ позиционировать себя. Это может произвести первое впечатление, которое обычно диктует образ человека в глазах другого. Создание хорошего первого впечатления может быть очень […]