Главная / Все Статьи / Гармония / О Средстве Для Улучшения Памяти

О Средстве Для Улучшения Памяти

Есть много различных способов, с помощью которых человек может помочь себе улучшить свою память. В данной главе мы рассмотрим это на мнемонических приемах.

Именно эти приемы помогают человеку с помощью вспомогательных зацепок запомнить что-либо. В большинстве случаев, человек ассоциирует информацию, которую пытается запомнить, с визуальным образом, с предложением или с определенным словом.

Вот наиболее распространенные типы мнемонических приемов:

1. Визуальные образы.
Важно, чтобы человек использовал положительные и приятные образы, т.к. мозг часто блокирует те образы, которые считает неприятными. Также, сделайте их максимально красочными, яркими и трехмерными, т.к. это поможет вам еще легче запомнить их.

2. Слова.
Когда вы используете предложения, убедитесь, что первая буква каждого слова в нем представляет первую букву того, что вы пытаетесь запомнить. Миллионы музыкантов по всему миру использовали предложение «Every good boy does fine» («Каждый хороший мальчик делает на отлично») для того, чтобы запомнить линии нотного стана со скрипичным ключом.

Первые буквы каждого слова в предложении выше представляют ноты E, G, B, D и F. Также вы увидите, что студенты-медики для того, чтобы выучить группы нервов, костей и других особенностей человеческого тела используют бессмысленные предложения для того, чтобы легче запомнить информацию, а также, чтобы, при необходимости, суметь ее вспомнить.

3. Сокращения.
Это когда человек использует инициалы, чтобы затем создать удобно произносимое слово. Например, музыканты часто запоминают пространство между линиями нотного стана через слово «face», которое состоит из нот – F, A, C и E.

4. Рифмы и Аллитерация.
Когда я был моложе, мы запоминали рифму «30 дней – это сентябрь, апрель, июнь и ноябрь, у остальных лишь 31, исключение лишь февраль один». Так почему бы не использовать такой прием и для других вещей, таких как запоминание имен коллег? Через изображение их условными знаками, вы запомните все имена без проблем! Например, предположим, что вы работаете с парнем по имени Майк, который иногда ведет себя немного забавно, и тогда вы можете попробовать запомнить его как «Безумный Майк».

5. Шутки.
Используйте их, чтобы вспомнить факты, цифры, имена. Часто, люди находят, что легче запоминать вещи, которые или забавные, или причудливые, нежели запоминать обычное.

6. Выделение модулей информации.
С помощью этого мнемонического приема вы будете легче организовывать большой объем информации в небольшие группы или секции, делая информацию проще для запоминания. Часто люди считают, что гораздо легче запоминать свой номер социального обеспечения после разделения его на небольшие группы цифр, скажем, по 3 или 4 знака в каждой группе, а не пытаться выучить сразу целых 9 цифр.

7. Метод местоположения.
Это одновременно очень древний и эффективный способ запоминания большого количества информации, к примеру, речь, которую нужно воспроизвести. Для этого вам необходимо ассоциировать каждую часть информации с чем-то, что вы должны помнить, в частности, с особыми ориентирами или местностями по маршруту, который хорошо знаете. Например, маршрут, по которому вы ходите каждый день на работу.

8. Упражнения для мозга.
Это, возможно, один из лучших способов улучшения вашей памяти. К сожалению, чем меньше вы используете свой мозг, тем больше шансов, что он будет неспособен хранить информацию. Так что, если вам удастся, тренируйте его в максимально возможной степени, и тогда вы скоро обнаружите, что способны не только лучше обрабатывать информацию, но и лучше запоминать ее.

Сегодня существуют компьютерные игры, доступные и для персонального компьютера и для многих карманных компьютеров, такие как Game Boy и PSP, которые специально разработаны для тренировки мозга. Одна из наиболее распространенных игр, которую постоянно рекламируют на телевидении, в журналах и интернете – это «Dr Brain Game».

Сегодня мы поговорили О средстве для улучшения памяти.

Об Авторе Энергия Здоровья

Энергия Здоровья - простые советы здоровой и счастливой жизни. По всем вопросам пишите на admin@vitalenergy.ru

Еще Статья

Как Обеспечить Себе Безопасность

1. Помни, что нужно готовиться всем в доме. Когда ты составляешь аварийный план, очень важно …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *