ВИШНЁВО-ЯГОДНЫЙ СМУЗИ Ингредиенты 1 стакан обезжиренного вишневого йогурта 1/4 стакана клюквенного сока 1 стакан замороженной вишни без косточек 3/4 стакана замороженной черники без сахара Приготовление: Налейте кефир и клюквенный сок в блендер. Добавьте вишню и ягоды. Перемешайте до однородной массы. Получается около 2-1/2 чашки, на 2 порции. ВИШНЁВО-ДЫННЫЙ СМУЗИ Ингредиенты 1/2 дыни (очищенной, без семян […]

СМУЗИ ИЗ БАНАНА И ФУНДУКА 4 средних очищенных банана, нарезанных кусочками размером в 1,2 см 6 столовых ложек светло-коричневого сахара 1/4 стакана фундука 1 стакан кубиков льда 1/4 стакана молока 1/4 стакана тёмного рома или ликёра из фундука 2 столовые ложки измельченных лесных орехов для украшения (необязательно) Уложите нарезанные бананы в запечатанный пластиковый пакет и […]