Маленькие дети должны есть полезные продукты, высыпаться, играть в безопасных местах и получать регулярный медицинский уход. Это поможет малышам заложить основу будущей успешной и счастливой жизни уже в детстве и сократить вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем или с обучением. Хорошее здоровье для детей начинается еще до рождения с правильного дородового ухода.
Посещайте врача или поликлинику на протяжении всей беременности. Кроме того, ешьте здоровую пищу, избегайте алкоголя, табака и других вредных веществ, а также много отдыхайте.
Беременные женщины, которые плохо заботятся о себе, часто рожают детей:
* Со слишком маленьким весом при рождении, что зачастую обеспечивает ребенку пожизненные проблемы со здоровьем и обучением.
* С астмой.
* С задержками умственного развития.
* Имеющих проблемы с речевым аппаратом.
* С проблемами концентрации внимания.
* Чрезмерно активных.
Здоровье ребенка в школе
Если у вашего ребенка уже наблюдаются некоторые из этих проблем, было бы неплохо как можно скорее проконсультироваться с врачом, специалистами в вашей школе или общественных организациях. Многие из них предлагают бесплатные или недорогие услуги, которые помогут вам и вашему ребенку. Поддержать хорошее здоровье после рождения можно с помощью сбалансированной диеты.
У детей школьного возраста лучше развита концентрация, если они питаются сбалансированно. В рацион следует включить хлеб, крупы и другие зерновые продукты. А также фрукты, овощи, мясо, птицу, рыбу и ее альтернативы (например, яйца, сухие бобы и горох). Также включите молоко, сыр и йогурт. Ограничивайте ребенка в сладком и жирном.
Дети в возрасте 2-5 лет могут употреблять те же самые продукты, что и взрослые, но в меньших порциях. Врач или ваша поликлиника может предоставить вам рекомендации по кормлению младенцев и малышей в возрасте до 2 лет.
Помощь для родителей, которые нуждаются в продуктах для того, чтобы их дети получали сбалансированное питание, предоставляется на федеральном и муниципальном уровнях. Федеральная программа питания под названием «Специальная дополнительная программа питания для женщин, младенцев и детей в США» (WIC) через 8200 сервисных центров по всей стране обеспечивает продуктами питания более чем 5400000 малоимущих женщин и их детей.
Талоны на продовольствие также доступны для многих многодетных семей. Свяжитесь с местным или региональным отделом здравоохранения, чтобы узнать, есть ли у вас такая возможность. Дошкольникам необходим регулярный медицинский и стоматологический осмотр и прививки. Важно найти врача или клинику, где дети смогут проходить, как обычные обследования у специалистов, так и получить специальное лечение, если они больны или ранены.
Дети нуждаются в вакцинации, начиная с возраста 2 месяцев, чтобы предотвратить развитие девяти заболеваний. К ним относятся: корь, эпидемический паротит, краснуха, дифтерия. А также столбняк, коклюш, гепатит «Б», полиомиелит и туберкулез. Эти заболевания могут вызвать серьезные последствия, как для физического, так и для психического развития. Регулярные стоматологические обследования нужно проходить ребенку в возрасте не позднее 3х лет.
Дошкольники должны иметь возможность упражняться и развивать физическую координацию. Чтобы научиться контролировать большие мышцы, детям следует бросать шарики, бегать, прыгать, лазить и танцевать под музыку. Чтобы научиться контролировать мелкие мышцы, особенно, мышцы рук и пальцев, детям необходимо раскрашивать цветными карандашами, складывать пазлы, вырезать ножницами с тупыми концами, и застегивать куртку на молнии. В детском саду, они будут продолжать развивать приобретенные навыки.
Родители подростков с ограниченными возможностями должны обращаться к врачу при малейших подозрениях на возникновение отклонений. Раннее вмешательство может помочь этим детям полноценно развиваться.
Социальная и эмоциональная подготовка
Маленькие дети часто очень радуются тому, что идут в школу. Но, когда малыши переступают порог школы, они сталкиваются со средой, которая совсем не похожа на привычную для них среду, домашнюю или даже дошкольную. В детском саду, дети должны будут уметь хорошо работать в больших группах и находить общий язык с новыми взрослыми и другими детьми. А также понимать, что учителю необходимо уделить внимание всем малышам. Расписание в классе может тоже быть совсем другим.
Большинство пяти летних детей, приходя в школу, не обладают хорошими социальным навыки или эмоциональной зрелостью. Чтобы научиться этому, необходимо время и практика.
Тем не менее, дети могут неплохо подготовиться к детскому саду, если у них есть возможность развить эти качества:
Уверенность. Дети должны иметь хорошую самооценку и верить в свой успех. Уверенные дети охотнее выполняют новые задачи – и если у них не получилось в первый раз, попробуйте снова.
Независимость. Дети должны научиться делать что-то сами для себя.
Мотивация. Дети должны хотеть учиться.
Любознательность. По своей природе дети любознательны и должны такими оставаться, чтобы стремиться получить как можно больше знаний.
Упорство. Дети должны научиться доводить до конца все, что начали.
Умение работать в коллективе. Дети должны научиться ладить с другими людьми, делиться и делать что-то по очереди.
Самоконтроль. Дошкольники должны понимать, что толкать, бить друг друга и вести себя подобным образом не позволительно. Они должны знать, что существуют хорошие и плохие способы выразить свой гнев и недовольство.
Участливость. Дети должны научиться интересоваться состоянием окружающих и понимать, что другие тоже могу чувствовать.
Родители могут помочь детям развить эти навыки лучше любой школы или других детских учреждения. Вот несколько способов, как помочь своему ребенку приобрести эти положительные качества:
Малыши должны быть уверены, что, несмотря ни на что, кто-то будет за ними наблюдать. Покажите, что вы заботитесь о ваших детей. И они будут благополучно развиваться, имея любящих и надежных родителей или опекунов. Маленькие дети требуют внимания, поощрения, объятий и должны проводить много времени у вас на коленях. Дети, которые чувствуют, что их любят, в большинстве случаев становятся уверенными.
Подавайте хороший пример. Дети подражают тому, что они видят и слышат от других. Если родители занимаются спортом и правильно питаются, дети, скорее всего, тоже будут так делать. Если родители относятся к окружающим с уважением, дети также будут брать с них пример. Когда родители делятся вещами, их дети учатся заботиться об окружающих.
Положительно относитесь к школе и к процессу обучения. Дети приходят в этот мир с огромным желанием все узнать и исследовать. Родители должны поощрять эту любознательность, если дети ее не утратили. Ваш интерес к тому, чем занимается ребенок («Ты нарисовал отличную картину!») заставляет его гордиться своими достижениями. Дети также с восторгом воспринимают школу, если их родители показывают (не скрывают) свой восторг.
Когда ваш ребенок достигает того возраста, когда надо идти в детский сад, поговорите с ним о школе. Поговорите о потрясающих мероприятиях в детском саду, например, об экскурсиях или забавных уроках рисования (искусства). Увлеченно рассказывайте, как он будет учиться в школе — как читать, измерять и взвешивать разные вещи, например.
Сделайте так, чтобы была возможность повторять. Все требует практики: научиться ползать, произносить новые слова, или пить из чашки. Детям не скучно повторять одни и те же вещи. Более того, повторяя одно и то же до запоминания, малыши обретают уверенность, необходимую для того, чтобы пробовать что-то новое.