Редирект(зп)-Очищение Организма от Шлаков и Токсинов

«Токсины» — явление, которое может показаться городской легендой, на самом деле, это реальность. Токсины представляют собой химикат или яд, который оказывает неблагоприятное воздействие на наш организм. Токсины могут поступать к нам с пищей или водой, из химических веществ, использующихся для выращивания пищи, и даже из воздуха, которым мы дышим. Наши тела обрабатывают эти токсины через такие органы, как печень и почки, а затем выводит их через пот, мочу и фекалии.

Вы можете разделить токсины на 4 класса: токсины из воздуха, воды, продуктов питания и химических веществ, поступающих из окружающей среды. Вот иллюстрация каждого:
Воздух: загрязнение означает, что выделяются токсичные газы и химические вещества, такие как метан и угарный газ. Они попадают в воздух и смешиваются с ним, а мы потом этим воздухом дышим. Загрязнение токсинами может происходить из-за машинных и заводских выбросов, а также из других источников. Заметным загрязнителем воздуха являются и сигареты. Вдыхая запах табачных изделий, мы вдыхаем содержащиеся в них токсичные ингредиенты, которые могут негативно влиять на наше тело.

Вода: в воде был обнаружен целый список токсинов. Все, начиная от хлора, хлорной извести, гидроксида аммония и даже лекарств, отпускаемых лишь по рецепту врачей, как сообщается, были обнаружены в избытке в питьевой воде. Изложенные загрязнители и химические вещества в воде являются причиной многих заболеваний, от депрессивных расстройств до болезней тела и даже рака. Водные системы во всем мире сильно различаются по составу. Весенняя, минеральная и артезианская вода в бутылках была в моде в прошлом десятилетии, тем временем критики считают, что вода из крана не такая и ужасная, какой ее выставляют средства массовой информации.

Питание: токсичные продукты не относятся к пестицидам. Токсичные продукты могут относиться к сильно обработанным искусственным добавкам или к генетически измененным продуктам питания, и даже к химическим компонентам в пищевых продуктах, таким как пищевые красители и ароматизаторы. Некоторые врачи считают, что сегодняшние американские диеты можно считать «токсичными» из-за высокого потребления продуктов с обработанными, мертвыми «пустыми калориями», такими как белая мука и сахар.

Химикаты: химические вещества, являющиеся токсичными, могут включать в себя небольшое количество действительно токсичных элементов. Например, остатки пестицидов с только что собранных, не мытых и неорганических персиков, клубники, яблок, нектаринов, сладкого перца, сельдерея, вишни, листьев салата, импортируемого винограда и груш. Продаваемые по рецепту и без него лекарства и даже легкие наркотики – все они отмечены как химические токсины, которые могут накапливаться в нашем теле в течение долгого времени.

Очищение организма от шлаков и токсинов при помощи диеты.

Основная идея «очистительной диеты или специального режима» заключается в том, что в современном мире наше тело получает постоянный стресс, и мы подвергаемся изо дня в день воздействию множества токсинов. И естественные механизмы очищения, встроенные в наши тела, не в состоянии справиться с ними. Следовательно, «активное очищение» — это отличная идея.

Детоксикация требует принять дополнительные меры для гарантии правильного очищения вашего тела и предотвращения любых вредных воздействий токсинов.
Очищается ли наше тело само, по своей природе? Наш организм очень умен. В него встроен механизм очищения от «токсинов». Очищением занимаются: печень, почки, кожа и легкие. Пищеварительная система нашего тела, лимфатическая и сердечнососудистая системы — все они играют важную роль в процедуре детоксикации.

Детоксикационные диеты, посты и очистительные диеты могут быть разными: например, с супер — высоким потреблением волокон (клетчатки), очищающих толстую кишку, предназначенные буквально для прочистки щеткой и выведения токсинов из вашей толстой кишки. Другой метод детоксикации – «пост». Пост является ультра низкокалорийной диетой (иногда все потребляется в жидком виде), предназначенной для разрядки вашей пищеварительной системы на несколько часов, дней или недель, чтобы улучшить природные механизмы детоксикации в вашем теле.

Очищение организма от шлаков и токсинов через кожу.

Детоксикация через кожу. Другая форма детоксикации может происходить через кожу: парилки и «горячая йога» обеспечивают высокое потоотделение, что означает ускорение детоксикации через самый крупный орган вашего тела – через кожу. Английская соль и «скрабы для кожи» — практики для здоровья, которые также рекомендуются для ускорения детоксикации через кожу.

Существует много лже-востребованных продуктов и опасных / вредных методов для выведения токсинов. И по сути, многие «посты» и «очистительные диеты» могут быть вредны для определенных людей. «Серьезный пост» — это то, что должно происходить под наблюдением врача или диетолога. Мягкая органическая необработанная пища в «постах и диетах» может быть хорошим, полезным методом детоксикации для здоровых людей. Однако опять же, к любому «посту» не нужно относиться пристрастно.

Очищение организма от шлаков и токсинов при помощи упражнений и массажа.

Один природный, очень эффективный и безопасный способ « ускорения детоксикации» — это тренировки! Упражнения ускоряют работу наших систем кровообращения и дыхания, повышают естественную потливость – т.е. используются все естественные системы очищения нашего организма (легкие, кожа и кровь / желудочно-кишечный тракт). Другой ценный способ естественной детоксикации – следить за своим уровнем гидратации! Вашему телу будет очищаться куда легче, если вы гидратированы. Вода, свежие соки фруктов, травяной чай, комбуча и кокосовая вода – чудесные напитки, помогающие сохранить уровень гидратации.

И, наконец, массаж является естественным способом ускорения детоксикации. Через разминку мышц тела и кожи вы выводите токсины, которые хранятся или «создаются» в клетках. Профессиональные спортсмены часто принимают участие в ежедневных массажах для расслабления мышц, ведь одна из теорий гласит, что расщепление молочной кислоты во время упражнения является причиной болей в мышцах. В общем, массаж – это отличный метод природной детоксикации. К тому же массаж — это потрясающее удовольствие.