Человеческое тело получает пользу от солнечного воздействия, и небольшая доля загара защищает вас от солнца. Верно? Нет.

Тело действительно извлекает пользу из солнечного воздействия. Но не обязательно легкий загар будет защищать вас от солнца. Давайте выясним, почему.

Солнечные лучи являются главным источником витамина D и помогают организму получать необходимое количество кальция для укрепления костей. Тем не менее, многим людям не требуется проводить большое количество времени на солнце, чтобы получить витамин D, они и не должны этого делать. Причина в том, что здоровье тела может быть подвержено негативному воздействию при длительном нахождении на солнце, особенно, если тело не защищено. Последствия могут быть разнообразны: от повреждения кожи и глаз, до нарушения функционирования иммунной системы и, в конечном счете, это может закончиться раком даже в молодом возрасте.

В чем заключается вред солнечных лучей?

Давайте вкратце рассмотрим некоторые базовые факторы солнечного воздействия. Существуют три вида невидимых ультрафиолетовых лучей (УФ), которые достигают земли: UVA, UVB и UVC.

Когда эти лучи контактируют с нашей кожей, результатом UVA и UVC лучей может быть загар, ожоги и другие реакции, такие как акне и рак. Итак, мы должны быть осторожны и должны защищать свою кожу от вредного влияния.

Следует отметить, что эффект у всех УФ лучей не один и тот же. В зависимости от времени года, времени суток и места на планете по отношению к солнцу изменяется интенсивный контакт солнечных лучей с вашим организмом. Например, во время летнего периода УФ лучи наиболее сильны. Между 10.00 и 16.00 лучи самые сильные. Они близки к экватору, и на больших высотах находятся в своей наивысшей силе (где меньше воздуха и облаков, что приводит к увеличению вредного проникновения УФ лучей в окружающую среду).

Для того, чтобы защитить себя от вредных УФ лучей, мы должны сначала обратить внимание на главную защиту кожи – меланин, химическое вещество, представленное в различных цветах и концентрациях в коже большинства людей. Он помогает защитить нашу кожу от солнца. Меланин реагирует на УФ лучи и поглощает их. Лучи действуют в соответствии с меланином, если быть точнее. В результате чего меланин распространяется или растет в ответ на солнечное воздействие и появляется загар. Чем темнее цвет кожи, тем больше в ней меланина.

Загар может выглядеть прекрасно, но количество времени, в течение которого человек загорает, определяет количество возможных повреждений и будущий риск их возникновения. Например, люди, которые подвергаются солнечному воздействию в огромных дозах, например, корабельщики, полевые рабочие и пляжные серферы, находятся в большем риске повреждения кожи, чем работающие в помещении. Когда количество УФ лучей гораздо больше, чем тот объем, который может преобразовать меланин, в результате получается загар.

И те, у кого светлая кожа, кто имеет меньше меланина, поглощает меньший объем УФ, соответственно, они меньше защищены. Исследования показали, что вред от солнечных УФ лучей — главная причина рака кожи. На самом деле, Охрана Окружающей среды США сообщила, что один человек умирает от рака кожи каждый час, и у одного из пяти американцев будет развиваться рак кожи в течение будущей жизни.

Американцы неоднократно слышали негативные высказывания о вреде ультрафиолета с 1980 годов. Основная мысль данных сообщений была в том, что 80 процентов от жизненной дозы радиации людей достигается к 18 годам, а вред от солнечных лучей накапливается в течение всей жизни. В результате, когда молодые люди оканчивали школу, многие переставали защищать свою кожу, не веря, что можно что-то сделать с этого момента в помощь своему организму. Конечно, недавние исследования показывают, что предыдущие негативные высказывания могут быть неправдивы.

В докладе, опубликованном в прошлом году журналом «Фотохимия и фотобиология», говорилось, что неверная информация была результатом неправильного толкования опубликованных данных в математическом смысле. В другом докладе, изданном Нидерландами и Соединенными Штатами, пришли к выводу, что к возрасту 18 лет большинство американцев подвергаются менее 25 процентам их жизненной дозы УФ лучей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

About Энергия Здоровья

Энергия Здоровья - простые советы здоровой и счастливой жизни. По всем вопросам пишите на admin@vitalenergy.ru

Category

Все Статьи, Уход за кожей

Tags

, ,