Главная / Все Статьи / Как Быстро Приготовить Полезные и Вкусные Блюда

Как Быстро Приготовить Полезные и Вкусные Блюда

Вместе с семьей сядьте и поинтересуйтесь, что бы они хотели из еды и какие у них есть идеи. Один может предложить мексиканскую кухню, а другой итальянскую. Не бойтесь просить помощи. Отличная идея, когда у вас есть «хорошо укомплектованная» кладовая, потому что если так и есть, то шансы что у вас все получится, повышаются. Такие ингредиенты как специи, различные масла, например, оливковое масло холодного отжима или кунжутное масло – отличный способ сделать блюда потрясающе вкусными.

Вы поймете, что с полной кладовкой и заранее спланированным меню, вас обрадуют результаты.С небольшой подготовкой вам хватит через край.

Как только вы спланировали блюда и необходимые ингредиенты, будет не лишним немного заранее подготовиться. Вот основные подсказки:

1. Разделяйте процесс приготовления не несколько стадий, даже если вы готовите простые блюда из 3 или менее ингредиентов. Разделите приготовление курицы на стадии, даже если вы просто маринуете ее, что сэкономит вам тонну времени. Например, вы можете купить большое количество курицы, разделить на отбивные, замариновать в мешочке для заморозки и заморозить, чтобы использовать ее потом. Таким образом, главный продукт вашего блюда будет готов заранее.

2. Попробуйте покупать продукты про запас. Порой, покупая продукты про запас, вы можете даже сэкономить. Если вы знаете, какие блюда из говядины и курицы предпочитают члены вашей семьи, то постарайтесь покупать больше. Таким образом, вы увидите выгоду: здоровая пища, быстро приготовленные блюда и, в тоже время, экономия денег.

3. Заранее подготовьте смеси для маринада и специи. Если у вас есть основной, базовый набор рецептов, тогда ничто не помешает вам подготовить смеси и маринады заранее. Это сэкономит вам массу времени на кухне. Представьте, вы вынимаете пакет с куриными грудками, натираете их заранее подготовленной смесью для маринада, кидаете их вместе с другими ингредиентами готовиться, чтобы получилось ароматное, приправленное, простое, легкое и питательное блюдо, которое к тому же, сэкономило вам деньги.

4. Подготовка натуральных продуктов может показаться трудоемкой; и все-таки, вы можете намыть и нарезать фрукты и овощи, и наслаждаться плодами своего труда целую неделю. Свежий фруктовый салат легко захватить с собой на завтрак. Нарезанные брокколи, морковь и цветная капуста очень легко пожарить, добавить в салат или макать пока вы ждете полноценную еду.

5. Натуральные продукты не должны быть тяжелыми в приготовлении. Если вы заканчиваете готовить для одного блюда, вы запросто можете кинуть пару картофелин в кастрюлю и сварить их на завтра. Вы можете кинуть морковь и сельдерей вместе с луком и цветной капустой в куриный бульон и подержать на медленном огне, чтобы подготовить суп на завтра.

Что нам понадобится для того, чтобы быстро приготовить полезные и вкусные блюда.

Когда вы планируете заранее и делаете вещи моментально, вы можете успеть практически все. Как только вы объедините планирование меню и подготовку, ваши знания о предварительной подготовке натуральных продуктов и варианты блюд из трех ингредиентов станут неиссякаемыми. Вот несколько примеров натуральных продуктов, которые вы можете смешивать и сочетать с другими продуктами, чтобы создать разнообразие.

Фрукты
В то время как многие и не думают готовить фрукты, если делать так, то можно добавить фрукты к вашему списку натуральных продуктов: яблоки, груши, персики, манго, абрикосы.
Многие мясные блюда, курица и рыба, например, готовятся в абрикосовой подливе или из манго. Приготовление пищи с использованием фруктов — это прекрасный способ добавить фрукты в другие привычные и обычные блюда.

Натуральные овощи
В то время как легко купить замороженные или консервированные овощи, готовка со свежими овощами так же проста. Сладкий или запеченный картофель легко приготовить в микроволновой печи или даже в микро духовке, тостере или медленно варке, как дополнение к говядине или индейке.Картофель, брокколи, морковь, кабачок, баклажан, ямс.

Бобовые
Бобовые прекрасное дополнение к любому блюду, так как они содержат белок, жиры и волокна.
Есть множество видов бобовых: нут, белая фасоль, красная фасоль, черная фасоль, горох и чечевица.

Ни в коем случае не забывайте про орехи.
Орехи и зерна – это прекрасный способ сделать ваши блюда популярными. Кунжутные семечки, арахис (конечно, если у вас нет на него аллергии), подсолнечные семена и миндаль – великолепный способ добавить приятный вкус ореха и приятный аромат блюду.

Существует большая вариация рецептов, список можно продолжать бесконечно, например: овощная лазанья с макаронами из цельной пшеницы, блинчики с острой мясной или бобовой начинкой, томатный крем-суп, салат из авокадо и груши, рис под курицей и брокколи, спагетти под брокколи и креветками, фруктовый десерт, например, персиковый фруктовый пирог, яблочные пирожные, сладкий картофельный пирог, такос с говядиной и перцем, куриный омлет с перцем, говядина с брокколи, говядина с жареными овощами, курица, макароны и брокколи, любые бобовые, любой вид макарон с курицей.

Список почти бесконечен. Вы можете держать на примете эти блюда из трех ингредиентов, как первоначальные, или вы можете смешивать и добавлять ингредиенты, используя 2, 3 или даже 4ингредиента. Возможности безграничны. Вы даже можете поэкспериментировать с десертами, например, персиковый пирог, посыпанный грецким орехом.

Натуральные продукты можно использовать не только для ужина. Вы можете насладиться фруктовым салатом, нарезав кубиками некоторое количество и положив в контейнер для хранения продуктов, чтобы можно было целую неделю наслаждаться фруктами. Вы можете употреблять их просто так, а так же добавлять их в кашу и овсянку. Перекусы в виде банана или авокадо – прекрасный выбор, даже томат или огурец прекрасный выбор для перекуса.

Данные о простом и быстром способе приготовления пищи из трех или менее ингредиентов, как вы видите, это вполне реальная ситуация. Вы самостоятельно можете готовить вкусные блюда из трех и менее ингредиентов. Вдобавок, самая лучшая новость, что есть способы приготовления блюд, благодаря которым они становятся очень питательными, а так же, экономят ваши деньги. В данной ситуации выигрывают все – вы и ваша семья.

Об Авторе Энергия Здоровья

Энергия Здоровья - простые советы здоровой и счастливой жизни. По всем вопросам пишите на admin@vitalenergy.ru

Еще Статья

Как Привлечение Внимания Может Помочь В Личной Жизни

Привлечение внимания – это один из способов повысить шансы того, что человек заметит ваше присутствие …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *