Возможно Ли Бросить Курить

Избавление от любимых привычек очень тяжелое занятие. Даже, уменьшение частоты сложное дело. Например, после осмотра ваш доктор посоветовал класть в чай небольшое количество сахара или сократить количество соли, добавляемой в еду. Сокращение количество и сахара, и соли очень непростое дело; вы почувствуете, будто вас пытают. Таким же образом, сокращение количества, а затем полный отказ от своего любимого времяпрепровождения или привычки кажется невозможным.

Кому-то может, даже, показаться, что ему необходимо совершить «невыполнимую миссию». Но, как мы все знаем, курение подобно яду, оно работает лишь на уничтожение человека, который воспринимает его с благоговением. Все, что нужно, это решение отказаться от привычки любой ценой. Не думайте о времени, когда нужно это сделать. Вы уже сделали первый шаг на пути к своей цели. Если кто-то принимает решение бросить курить, это значит, что он уже преодолел половину пути.

Не факт, что вы достигнете желаемого с первой попытки. Так что не теряйте своей решимости, продолжайте пытаться и всегда помните, что нет худа без добра. Избавиться от привычки к курению довольно сложно, так как сигареты и другие предметы для курения содержат никотин. Никотин вызывает привыкание, курящий становится зависим от него.

Никотин повышает количество допамина в теле. Когда допамин попадает в мозг, курящий испытывает приятное чувство из-за его эффекта. Иногда эксперты советуют потреблять малое количество никотина, пока не избавитесь от привычки полностью. Это медленный, но эффективный способ избавления от привычки наверняка. В магазинах продаются несколько товаров, которые могут заменить никотин, такие как никотиновый пластырь и жвачка. Кроме всего указанного, самое важное, о чем нужно позаботиться, это решимость бросить курить навсегда.

Большой помехой на вашем пути к жизни без сигарет является рутина, которая подталкивает вас к сигарете. В вашей повседневной жизни выделено специальное место для вашей привычки. Находясь на работе в офисе, вы часто курите в перерывах, или после еды, или после того, как выпьете на вечеринке, когда ничем не заняты, чтобы просто занять себя чем-то.

Первое, что нужно сделать, это определить конкретную дату, начиная с которой миссия по отказу от курения вступит в действие. Начните с прекращения курения во время перерывов. Вначале это может показаться немного сложным. Так что старайтесь отвлечься на другие вещи и понемногу вы заметите значительный прогресс.

Ваше решение бросить курить полезно не только для вашего здоровья, ваша семья тоже извлечет пользу из этого. Это не только принесет пользу вашему здоровью, но и позволит вам использовать перерывы с пользой. Более того, те деньги, которые вы тратите на сигареты, теперь можно будет использовать с пользой.

Во время процесса отказа от привычки не будьте пессимистичны, постарайтесь насладиться этим периодом, проведите время с пользой. Лучшее, чем можно заняться, это начать тренироваться под присмотром профессионального тренера. Физические упражнения — это подходящая замена курения, так как тренировки, как и курение, приносят ощущение легкости. Всегда старайтесь чем-нибудь занять свой рот и руки, жуя жвачку, или мороженное, или что-то другое.

Бросить курить — нелегкая задача для курящего человека. Он вынужден пройти через много сложных периодов, но он должен продолжать пытаться, а не приходить в уныние. То, к чему вы должны быть готовы, это различного рода ситуации, которые нужно преодолеть, не теряя решимости. Отказ от курения даст вам и вашим любимым, легким и сердцу новую жизнь.

Курящему человеку довольно сложно оставить свою любимую. Любимая — это та, кого мы не можем оставить никакой ценой, даже, ценой своей жизни. Но не кажется ли вам, что ваша любимая медленно, но верно разрушает вас? Все курящие прекрасно осведомлены об этом, но все хотят видеть ее рядом с собой. Самый лучший путь положить конец этой угрозе — прекратить деятельность производителей.

Но это вряд ли возможно потому, что производители зарабатывают миллионы долларов на глупых курильщиках. Мы все знаем, что не будет конца курящим людям, пока сигареты доступны. Но, в то же самое время, пока есть курящие, всегда есть те, которые хотят избавиться от своей привычки.

Интересно, что многие консультанты, врачи и кампании предлагают новые методы отказа от этого яда. Точно так же и курящие люди бывают разные. Если определенная задумка эффективна для одного курящего, то это не значит, что для другого это будет так же. Если бы такое происходило, то на земле не было бы ни одного курящего человека. Существовал бы лишь один вариант лечения для курящих людей. Проблема заключается в том, что, если что-то работает на одном курящем, не факт, что это же сработает на другом. Это основные причины постоянного увеличения курящих людей в мире.

Многие исследователи в области медицины полагали, что бросить курить будет просто с использованием товаров кампаний, производящих лекарства, но это предположение не оправдало себя. Миллионы долларов были потрачены на разработку новых лекарств, которые помогут курящим. Однако это огромное усилие помогло лишь 20-50% курящих людей. Эти лекарства довольно плодотворно помогают бросить курить, но как было сказано ранее, существуют разные виды курильщиков. На одних эти лекарства работают, а для других они просто бесполезны.

После прочтения этих слов не унывайте. Хорошо, если кто-то способен бросить курить с помощью лекарств. С другой стороны, если вы не способны бросить курить таким способом, попробуйте другой. Существуют миллионы способов, единственное, что нужно, это ваше отношение и решимость. Если ваша решимость сильна, а отношение правильное, то ничто в мире не будет для вас невозможным.

Теперь вы чувствуете решимость, чтобы бросить курить. Теперь для вас все возможно потому, что у вас есть решимость и настрой. Вперед, есть множество дорог перед вами, и среди них должна быть та, что приведет вас к цели. Самый лучший способ — это тот, который вам подходит. Ваша задача — пытаться, пока не достигнете успеха.

Так что никогда не отчаивайтесь, не думайте, что вы не способны бросить курить, даже, после нескольких неудачных попыток. Просто ступайте по этой дороге постепенно и однажды вы избавитесь от этой плохой привычки. Вы, должно быть, слышали, что «тише едешь, дальше будешь».