Данная диета, помимо всего прочего, обычно подходит для людей, страдающих гипертонией как лучшая диета, направленная на предотвращение негативных последствий высокого кровяного давления. Придерживаясь диеты, вполне возможно свести к минимуму риски, связанные с болезнями сердца, инсультом и почечными камнями.

Преимущества DASH диеты

Многие исследования в области медицины доказали, что если человек, страдающий гипертонией, придерживается правил данной диеты, он может контролировать кровяное давление в организме. Высокое кровяное давление – одна из основных причин смертности в мире. Кроме того, оно способствует вероятности развития диабета, сердечных заболеваний и остеопороза.

Эти заболевания трудноизлечимы, поскольку они являются хроническими.

Именно по этой причине данная диета рекомендует применять превентивные меры, а не проводить лечение, которое недоступно для некоторых людей из-за дорогостоящих препаратов. Нет смысла думать о том, подходит ли диета для всех, когда так высока вероятность возникновения тех или иных заболеваний.

Высокий уровень холестерина в крови зачастую вреден для здоровья человека. Так как это способствует расширению кровеносных сосудов, подвергая тем самым риску человеческую жизнь.

Данная диета включает продукты с низким содержанием или отсутствием холестерина. Такая пища, как фрукты, обезжиренные молочные продукты и овощи в составе диеты, как известно, хорошо способствуют предотвращению развития гипертонии на долгое время вперед. Несколько продуктов, входящих в состав диеты, способствуют снижению уровня натрия в организме.

Многие эксперты в области здравоохранения предполагают, что при обычных условиях, здоровый человеческий организм требует 2400 мг натрия в день. По сравнению с обычными продуктами, этот уровень может доходить до 3500 мг, что считается вредным, в особенности для регулирования уровня давления.

Высокий уровень натрия способствует повышению уровня кровяного давления, что ведёт к гипертонии и, если нет надлежащего присмотра, в конце концов, приводит к смерти.

Подходит Ли Диета Для Всех Или Ее Следует Придерживаться Только в Случае Риска Возникновения Заболевания?

Помимо того, что диета способствует решению проблемы гипертонии, в её состав входит много клетчатки, которая оказывает благотворное влияние на пищеварение. Хорошее пищеварение означает, что все основные питательные вещества усваиваются организмом, что в равной степени приводит к эффективной работе энергии в организме, которая таким образом сжигает жиры.

Когда накопленные жиры сжигаются, есть высокая вероятность того, что человеку удастся сбросить вес. Таким образом, данная диета является лучшей по сравнению с традиционными диетами.

Таким образом ответить на вопрос подходит ли диета для всех, совсем не сложно. Придерживаясь диеты, можно свести к минимуму риски заболевания сердца и других органов.

Наконец, пациенты, которые жалуются на воспаление тканей организма, и особенно сердца, нуждаются в данной диете, так как она содержит низкий уровень холестерина.

Высокий уровень холестерина расширяет кровеносные сосуды, что, в конечном итоге, препятствует проходу крови, богатой кислородом, в другие части тела. У пациентов с расширенными кровеносными сосудами обычно наблюдается усталость из-за плохой циркуляции кислорода в организме. Именно по этой причине DASH диета особенно рекомендована пациентам, страдающим от гипертонии, чтобы продлить их жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

About Энергия Здоровья

Энергия Здоровья - простые советы здоровой и счастливой жизни. По всем вопросам пишите на admin@vitalenergy.ru

Category

Все Статьи, Диеты, Питание

Tags

, , , , , ,