Самосовершенствование

Получение хороших результатов от жизни часто требует много внимания и напряженной работы. Без этих двух элементов задача для выполнения может казаться трудной или даже невозможной. Под лежачий камень вода не течет. Однако есть некоторые методы, которые могут оказаться весьма полезными. Иметь план, прежде чем приступать — безусловно, хорошая идея. Цели …

«Чем быстрее я отстану, тем больше времени останется на то, чтобы догнать» – без автора Эта цитата неизвестного автора имеет большое значение для каждого. Особенно это касается тех, у кого есть привычка откладывать все «на потом». То, что может быть сделано сегодня, должно быть сделано сегодня и не откладываться на …

В современном занятом мире обычных навыков чтения недостаточно, чтобы поддерживать увеличивающийся наплыв информации. Если вы читаете 200-250 слов в минуту, как большинство людей, вы в очень невыгодном положении. Научиться тому, как быстро читать, на самом деле, не так сложно, и многие улучшат скорость чтения, просто поняв, что происходит с их …

1. Развивайте свою уверенность. Одним из ключей эффективных публичных выступлений является уверенность в себе. Вы должны верить, что вы хороши во всем, что вы делаете; и, для того, чтобы достичь этого, вы также должны быть готовы должным образом исследовать ту тему, о которой вы собираетесь говорить. Кроме того, лучше всего …

Вы почти готовы начать свое увлекательное приключение программы домашних тренировок! Вы помните свои цели, и хотите работать над ними. Вы сделали свой план тренировок, оборудования, которое вы хотите купить, и расписание вашего дня, которому вы будете следовать. Вы мотивированы, энергичны и подготовлены! Но есть еще кое-что, что вы должны сделать …

Уверенность очень важна. Уверенность влияет на то, как другие люди видят вас и в какой степени они доверяют вам лично. Если вы можете отложить в сторону неуверенность в себе и недоверие, и перестать думать «могу это сделать, или не могу этого сделать», то вы находитесь на пути к уверенности и …

После того, как вы установили свои жизненные цели, самое лучшее, что вы можете сделать, это установить 25лений план для мелких целей, которые вы должны довести до конца этого периода, если хотите достичь своей главной жизненной цели. Затем, вы можете сократить временной период вашей общей цели, например, установите 5летний план, однолетний …

Принцип власти есть в каждом человеке. Разумно используя и направляя этот принцип, личность может развить свои умственные способности. Человек обладает врожденной силой, которую он может развить в любом направлении, которое ему нравится, и нет предела роста этих возможностей. Но нет такого человека, который стал бы настолько великим, в силу своих …

Итак, теперь вы изучили свои слабости и создали программу для улучшения в областях, где ваших способностей не хватает, или производительность слаба. Вы проанализировали свои отношения, и в состоянии увидеть, где вы должны внести изменения. Ваше эмоциональное благополучие занимает вас, и вы рационально контролируете любые области, где эмоциональные проблемы вели к …

Итак, вы решили, что пришло время сбросить вес – тем лучше для вас! Мы подумали, что самое время поделиться с вами советами о том, как набрать мышечную массу, во время потери веса. Эти простые шаги помогут вам похудеть за короткое время. 1. Много пейте Не радуйтесь! Мы говорим не о …

Когда вы дошли до того уровня, что вам нравится, как выглядит ваш пресс, то необходимо, чтобы он таким и остался. Вы должны продолжать питаться правильно, вести здоровый образ жизни и регулярно тренироваться. Это хороший выбор образа жизни для всех – неважно есть ли у вас идеальный пресс или нет. Многие …

Существует одна общая ошибка, которую совершают многие люди, когда принимают решение улучшить свои тела. Это ошибка – начинать без подходящей подготовки. Первое и самое главное, что нужно сделать для подготовки начала программы домашних тренировок – это сделать обследование здоровья у врача. Самой важной причиной для этого может стать то, что …

Вы, возможно, думаете, о том, как замечательно будете выглядеть в купальнике на пляже. Вы, возможно, думаете о том, как вы будете хорошо выглядеть в повседневной одежде, когда ваше тело придёт в идеальную форму. Накачивание мышц это ключ к идеальному телу. Не важно, худые ли вы от природы или ваше тело …

Человеческий мозг, тело, ум, способности и таланты являются лишь инструментами, которые он использует для демонстрации величия; сами по себе они не делают его великим. Человек может иметь большой мозг и хороший ум, сильные способности и блестящие таланты, и все же он не великий человек, если он не использует все это …

В этой главе, сразу после определения цели вы должны определить, какие стремления находятся за ней. Но помните, что говорить легче, чем предпринимать какие-либо действия. Итак, чтобы избежать подобных случаев, в первую очередь, загляните в себя. Каковы энтузиазм, мотивация, интересы и энергия, которые вас влекут? Некоторые люди больше соотносят свои цели …

Почему мы думаем, что мы не должны продолжать саморазвитие после того, как закончили образование? Может быть, это потому, что мы ассоциируем обучение и развитие с учебными заведениями, в которых мы провели так много времени в наши ранние годы. Конечно, мы продолжаем развиваться на протяжении всей нашей жизни, получаем новые навыки …

Юрис, хирург, ему было всего три года, когда он узнал, что можно потерпеть неудачу, но продолжать стремиться. Однако такое философствование не было ему известно, так как он был еще слишком маленьким. Он только начал это понимать, столкнувшись с неудачей в своей жизни и карьере. Его понимание прошло туманно, как и …

Язык тела говорит в целом о многих вещах, в том числе, о самоуверенности человека. Уверенность в себе или ее отсутствие может проявляться по-разному, и даже через положение тела. Положение тела — это способ позиционировать себя. Это может произвести первое впечатление, которое обычно диктует образ человека в глазах другого. Создание хорошего …

Понимание сути чтения – это важнейший аспект для эффективного обучения. Вы долны понять, в чем заключается главная идея автора, и понять ее по-своему. Каждый параграф заключает в себе главную идею. Гланые идеи идеально подходят для конспектирования текста. Зведите привычку выделять главную мысль прочитанного параграфа. Выделение важных деталей Выделение важных деталей …

Быть активным и все время чем-то заниматься поможет обеспечить вашему разуму умиротворение, спокойствие и комфортное существование. Не забывайте занимать себя чем-нибудь, чтобы оставаться занятым. Делая это, вы сможете избежать негативных мыслей, которые могут помешать вам в достижении трезвости. Это и есть ваше время для улучшения и начинания вашей трезвой жизни, и …