Главная / Все Статьи (страница 26)

Все Статьи

Зеленый Чай Против Болезней Мозга

Повреждение клеток головного мозга при болезни Паркинсона, болезнь Альцгеймера и другие нейро дегенеративные заболевания, похоже, являются результатом комбинации большого количества поражающих факторов, включая чрезмерное воспаление и повышение уровня железа. Это приводит к увеличению производства свободного радикала, истощению запаса защитных антиоксидантов мозга, что может вызвать выработку определенных белков, таких как бета …

Читать далее »

Лечение Рака Зеленым Чаем

Несколько основанных на людях исследований показали, что зеленый чай помогает защитить от рака. Например, уровни рака имеют тенденцию быть низкими в странах, таких как Япония, где люди регулярно потребляют зеленый чай. Однако невозможно определить из этих исследований, предотвращает ли зеленый чай фактически рак у людей. Появляющиеся исследования предполагают, что полифенолы …

Читать далее »

История Появления и Распространение Чая

Происхождение чая уходит корнями 4 тысячи лет назад в Китай. Никто не уверен, где и когда он впервые был приготовлен. На самом деле, истории о происхождении чая – больше миф, чем реальность. Одна история рассказывает, что легендарный китайский предводитель и медицинский эксперт — Шен Нон (Sheng Nong) — раскрыл чай …

Читать далее »

Что Такое Вегетарианство

Ответить на вопрос о том, что такое вегетарианство, в настоящее время не представляется сложным. В 21 веке мы стали обществом, заботящемся о своем здоровье. Поскольку мы продолжаем получать информацию о переработке продуктов, химических пестицидах и различных питательных веществах, содержащихся в пище, многих людей стала беспокоить нездоровая обработка некоторых продуктов, чтобы …

Читать далее »

Холестерин И Что С Ним Делать

Холестерин присутствует во всех продуктах животного происхождения, но не в растительной пище. Яичные желтки и очень жирные молочные продукты обладают высоким содержанием холестерина. В настоящее время считается, что около 42% энергии в обычном рационе поступает из жира. Диетологи рекомендуют понижать холестерин. В докладе КОМА (Комитет по медицинским аспектам продовольственной политики) …

Читать далее »

Лучшие Рецепты Вегетарианских Блюд

Еда без мяса – это не только рисовые лепешки и соевые гамбургеры. Ваши блюда могут быть вкусными, здоровыми и постными в соответствии с вашим вегетарианским рационом. Попробуйте некоторые из этих превосходных рецептов. Энчиладас с картофелем и фасолью • 1 фунт (около 0.5 кг) очищенного и нарезанного кубиками картофеля • 1 …

Читать далее »

Зачем Становиться Вегетарианцем

Я слышал, некоторые люди говорят, что приняли решение употреблять вегетарианскую пищу, потому что они не в силах употреблять в пищу все, что раньше имело лицо. Они были в шоке от мысли, что употребляют что-то, что раньше могло смотреть им в глаза. Другим не нравится понимать, что они едят то, что …

Читать далее »

Вегетарианская Диета Или Что Нужно, Чтобы Жить И Процветать

Человек постоянно нуждается в определенных питательных веществах, чтобы жить и процветать. Некоторые питательные компоненты помогают нашему организму не только более эффективно работать, но и предохранять нас от заболеваний. Белок, кальций и витамины – все это содержится в нашей еде. Как же вегетарианцы получают эти питательные вещества, если они исключают из …

Читать далее »

Как Стать Вегетарианцем Правильно

Первое, что вы должны понять, когда начинаете питаться, как вегетарианец – переходить на этот рацион нужно постепенно. Если вы решите резко бросить все мясное на первых этапах этого перехода, это может стать шоком для вашего организма. Начав, таким образом, ваши шансы на успех будут значительно снижены. Некоторые люди начинают с …

Читать далее »

Вегетарианство И Cемья

Ситуация может быть весьма щекотливой, особенно, если у вас есть муж или жена, любимым основным блюдом которой/ого является вкусный сочный стейк. Любой брак – это компромисс. Вы выбираете кого-то, чтобы провести с ним остаток своей жизни, но со временем нам приходится вести переговоры с самим собой, чтобы найти золотую середину, …

Читать далее »

Полезна Ли Вегетарианская Диета Детям?

Вероятно, наиболее спорный вопрос вегетарианства – приобщать или не приобщать детей к вашему новому образу жизни. Те, кто выступает против вегетарианского рациона для детей, говорят, что вы не сможете обеспечить своего ребенка питательными веществами, необходимыми для здорового роста. Это не всегда верно. Мы все начинаем жизнь как лакто-вегетарианцы. Нашей первой …

Читать далее »

Вегетарианский Обед

Для многих начинающих вегетарианцев или поклонников диеты, страх никогда не есть вне дома, кроме как в веганских или вегетарианский ресторанах, удерживает их от приглашения друзей на обед. Или, что еще хуже, вынуждает отказываться от приглашения на ужин в кругу семьи или друзей. Если вы чувствуете, что находитесь в таком затруднительном …

Читать далее »

Как Стать Вегетарианцем Без Вреда Для Здоровья

Быть вегетарианцем не означает, что в вашем рационе будет отсутствовать белок. Большинство растительной пищи содержит белок, и было бы очень трудно, на самом деле, разработать вегетарианскую диету с низким содержанием белка. Превышение белка в рационе может привести к проблемам со здоровьем. В настоящее время считается, что одним из преимуществ вегетарианской …

Читать далее »

Пробежка Или Один Из Самых Лучших И Эффективных Способов Прийти В Форму

Бег – это один из самых лучших и эффективных способов прийти в форму. Этот вид упражнений может принести пользу, как молодым, так и людям в возрасте. Когда вы бегаете, вы делаете это в размеренном темпе. Быстрее чем бег трусцой, но медленнее, чем бег на скорость. Бегать следует сдержанно, не перенапрягаясь. …

Читать далее »

Подходит Ли DASH Диета Для Всех?

Данная диета, помимо всего прочего, обычно подходит для людей, страдающих гипертонией как лучшая диета, направленная на предотвращение негативных последствий высокого кровяного давления. Придерживаясь диеты, вполне возможно свести к минимуму риски, связанные с болезнями сердца, инсультом и почечными камнями. Преимущества DASH диеты Многие исследования в области медицины доказали, что если человек, …

Читать далее »

Аэробика Дома

Аэробика

Если посещать занятия аэробикой в спортклубах вам не по карману, то ее можно практиковать и дома. На самом деле, так даже проще. Потому что вы будете более расслаблены, и вам не придется пользоваться транспортом, чтобы добраться до места занятий. Упражнения могут быть выполнены дома и в комфорте. Абсолютно не важно, …

Читать далее »