Все Статьи

Отношения, романтические, семейные или дружеские, нельзя вынести из уравнения счастья. Многие качества человека развиваются во взаимодействии и взаимоотношениях. Человек нуждается в том, чтобы принадлежать созданному людьми обществу, чтобы выжить. Людям необходимо быть связанными с другими для того, чтобы достигнуть осуществления своего индивидуального развития. Люди становятся лучше благодаря другим людям. Даже …

Счастье может быть неуловимым для большинства людей. Редко можно встретить человека, утверждающего, что он обрел истинное счастье. Возможно, в какой-то момент они признают, что обрели счастье, но отрекаются от этого признания, как только удручающие препятствия встают у них на пути. Счастье не определяется тем, что происходит с человеком. Счастье — …

Цели в жизни время от времени меняются. Как только одна цель достигнута, человек обычно переходит к следующей. Но есть одна общая цель, связывающая человечество — счастье. Никто никогда не сможет сказать, что делает человека счастливым, но есть определенные наставления, которым можно следовать, чтобы лично достичь счастья. Эти наставления должны быть …

Сейчас Вы уже освоили позы для начинающих. Сейчас я собираюсь научить вас некоторым продвинутым позам, предназначенным для профессионалов в йоге: поза моста, поза плуга, поза наклона вперед, поза саранчи (кузнечика), поза лука, поза скручивания спины. Как только вы продвинетесь от начинающего уровня к следующему, вам необходимо поменять ваши позы и …

Катха йога, также известная как йога поз – очень знаменита на западе, поэтому в этой главе я расскажу вам о начальных и некоторых продвинутых позах, которые практикуются в йоге. Перед тем как учить эти позы, вам следует ознакомиться с практическими советами, потому если практиковать их неправильно, то тело может неправильно …

Я постараюсь продемонстрировать разные техники йоги. Это отличное начало для вас, особенно если вы никогда еще не занимались йогой, так как я собираюсь представить вам самые базовые техники. Если вы захотите дать определение йоге, вы столкнетесь с тем, что разные люди дают ей различные определения. Некоторые люди скажут, что это …

Вы научитесь некоторым основным техникам йоги и если вы никогда раньше не занимались йогой, то вы можете начать с этого. Если вы планируете начать заниматься йогой, тогда вам следует знать о некоторых вещах. Говоря конкретнее, существует 6 главных принципов, которые вы должны знать. Эти принципы представлены ниже. Прочитайте их внимательно …

Существуют шесть видов йоги, которые вы можете освоить. Я расскажу вам о каждом из них в деталях. 1.​ Хатха- йога 2.​ Бхакти- йога 3.​ Раджа- йога 4.​ Джнана- йога или йога для вашего сознания 5.​ Карма – йога 6.​ Тантра – йога Наиболее популярные виды йоги на Востоке и Западе. Как я говорил ранее — йога …

Вот множество подсказок, которые помогут вам избежать проблем с загаром. Рассмотрите их на досуге и поделитесь ими со своими друзьями и семьей. После того, как вы прочтете их, вернитесь к началу и прочитайте еще раз меры предосторожности, чтобы вы всегда могли безопасно применять автозагар. Бритье – избегайте бритья прежде, чем …

Человеческое тело получает пользу от солнечного воздействия, и небольшая доля загара защищает вас от солнца. Верно? Нет. Тело действительно извлекает пользу из солнечного воздействия. Но не обязательно легкий загар будет защищать вас от солнца. Давайте выясним, почему. Солнечные лучи являются главным источником витамина D и помогают организму получать необходимое количество …

Несмотря на цвет, кожа неоднократно подвергается воздействию солнца, в результате чего становится плотной и жирной. Результатом могут стать жесткая кожа и морщины уже к середине взрослой жизни. Что может помочь, так это использование солнцезащитных средств с различными уровнями защиты от УФ лучей, концентрация которых указана в качестве номера уровня солнцезащитного …

Средства для загара, как солнечные, так и бессолнечные, работают на эпидермис, или внешний слой кожи, а не на внутренний слой. Однако для слоя эпидермиса, который затронут бессолнечным загаром, в сравнении со слоем, затронутым солнцем, средства для загара отличаются. Лосьоны для солнечного загара, спреи, гели и другие средства непосредственно работают на …

Глубокая депрессия (также известна как клиническая депрессия, монополярная депрессия или монополярное нарушение) характеризуется всеобщим снижением настроения в сочетании с пониженной самооценкой и недостатком удовольствия в тех жизненных аспектах, которые обычно признаются приятными. Страдать этим видом депрессии (которая длится некоторое время, обычно пару недель – минимальный период, свойственный определению этого состояния) …

В течение последних двух лет многие исследования показали, что физические упражнения помогают людям справиться с депрессией по многим причинам.Например,  приведение себя в лучшую физическую форму улучшает самооценку, а как мы уже знаем, низкая самооценка – это симптом депрессии. Вдобавок ко всему, это поможет вам сбросить вес (что также поможет улучшению …

Биполярное расстройство – это состояние, при котором больной наслаждается периодами анормально приподнятого настроения (что клинически выражается термином «мания»), сменяемых периодами серьезной депрессии. Иногда эти вещи случаются непосредственно друг за другом, но чаще они разделяются периодами «нормального» поведения. Это состояние, как полагают, более распространено, чем другие формы депрессии, а больные подвержены …

Находите способы быть физически активным. Большинство людей с избыточным весом проводят много время, решая, что они собираются съесть. Мысли о выборе закусок, перекусов и обедов приносят им заодно и наслаждение, более того, это то, с чего они начинают день. Чтобы успешно настроить себя на потерю веса, вы должны начать подключать …

Все мы были такими: шли к холодильнику, если чувствовали себя одинокими или нам было скучно, и баловали себя, растягивая секунды. Но, если вы страдаете от употребления вредной пищи, то время от времени приходящее желание переесть – это уже как одержимость. Вместо того, чтобы есть разумно и скомпенсировать свою пищу, вы …

Здоровая пища – вовсе не значит заумные диеты от докторов, в результате которых вы становитесь худым, как щепка, или лишаете себя любимой еды. Как альтернативный вариант, здоровая пища позволит вам прекрасно себя чувствовать, иметь больше энергии и оставаться как можно здоровее. Всему этому можно научиться, если изучить некоторые основы здорового …

Практически невозможно иметь оптимальный образ жизни без правильной ментальности и правильных средств. Не важно, каким здоровьем вы обладаете на сегодняшний момент. Вы должны обладать определенным мышлением, и этот образ мышления придаст вам больше дисциплинированности, чтобы взять дело в свои руки. Это наиболее важная часть совершенной жизни, и позитивные мысли призваны …

Гормональные изменения могут точно инициировать новый круг акне, обычно за неделю-две перед менструальным периодом. Но тревоги и стрессы могут также ухудшить симптомы, поскольку они влияют на уровень гормонов, поэтому важно сохранять спокойствие и приспособиться к логическому решению проблем акне. Жара может значительно увеличить проблему потому, что вы будете естественно потеть …